若返る方法

あのさ、若返りたいと思いませんか？　
僕もようやっと「若返りたいなあ」と思うようになってきました。あんま昔と変わってないような気もするけど、それでもやはりチラホラと気になるところが……

　
そんな折、インターネットで、とっておきの若返り術を見つけてしまいました。

これです↓

　

Native Heart「生物学的年齢を逆回転させる１０のステップ」より：

1. ものの見方を変える
   
2. 深い休息と落ち着いた知覚と安らかな睡眠を堪能する
   
3. 健康な食物をつうじて体をいたわる
   
4. 栄養補助食品は賢く用いる
   
5. 呼吸法、ヨガ、太極拳、気功、合気道などで、心と体の統合を高める
   
6. 規則正しい運動　筋力運動と有酸素運動で体調を整える
   
7. 暮らしから毒素を取り除く
   
8. 柔軟性を培い、創造的意識を養う
   
9. 互いを思いやる関係を維持し、他に向かう愛を育む
   
10. 頭を若々しく保つ

　
　
　
　
……あれ？　もしかしてガッカリしましたか？
落胆する必要はないですよ。ここに書かれていることは、当たり前すぎて日常見落としがちなことばかりです。
でも、これらを意識的にすることによって……なんと、若返り、モテモテになるんですよ！

　
たぶん……

　
それにしても、何度か小鳥ピヨピヨでも紹介していますが……このブログは本当に有用ですね。他の記事も、例えば「おまえがなにごとかを信じ、そしてそれをじゅうぶんに長く信じ続けることができるなら、それはかならず実現するだろう。」なんて、シンプルで当たり前だけど、大変力強いメッセージだと思います。

　
こういうブログこそ、アルファブロガーになって欲しいです。
IT系の人たちが比較的リーチし易い、技術系やマーケット系、週刊誌風ジャーナリズム系だけじゃなくて。

　
　
自然の教科書―ネイティブ・アメリカンのものの見方と考え方
Stan Padilla (原著), 北山 耕平 (翻訳)

[Amazonで詳細を見る]