 | 世界一の美女の創りかた イネス・リグロン マガジンハウス 2007-12-07 売り上げランキング : 2472 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
2006年の知花くららさんがミス･ユニバース世界大会2位、
2007年、森理世さんがとうとうミス･ユニバースで優勝。
彼女がミス･ユニバース？と正直、疑問に思った人も多いはず。
日本が考える美と世界に通用する美とのギャップと
栄冠をもたらした仕掛け人、イネス･リグロンのプロデュース法を知りたくて購入。
自分の思い込み、怠慢、決めつけに反省。
「セルフプロデュースで、いかようにも美しくみえることができる」
日本人は欧米人に比べて目鼻立ちや骨格は非常に不利。でも「外見は内面から派生」
「自分の長所を知り、徹底的にその長所を伸ばし、個性をみがけ！」
ありがたき言葉に感謝！
どうも。
では投稿させていただきます。
こちらの本、ひとつの賭けでした。
私の大好きなAmazon.のレビューが無かったから。
素晴らしいです、この本。
明瞭且つ具体的な記述に加え、イラストまで。
ここまで至れり尽くせりであればさすがの私でも実践できてしまう。
”整理・ファイリングを制する者は仕事をも制する”（本文より）
この内容であれば、あながち大袈裟な発言には聞こえない。
…
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その前にまずマイデスクぷり～ず☆
どうも。
では投稿させていただきます。
ふねけな私の習性を見事科学的に解明してくれた一冊。
ページをめくる度に痛む胸は読破した現在ボロボロ…
参ったぜ…
少しずつ傷口治しちゃうよ。
どうも。
では投稿させていただきます。
今回はいつかマイデスクをゲットした時に備えてこんな本を読んでみたぜ。
”上手なすすめ方”とあるが逆にこれが出来なきゃ社会人としてマズいだろ的内容も含まれておりハッとさせられる部分もあり。
とはいえ名刺交換やお茶汲みの術まで網羅されているとは…
奥が深いぜオフィス事務…！
完全にタイトルだけで買う本、というのがたまにあります。
今日紹介する本なんてまさにそう。
その名も 「アイドルのウエストはなぜ58センチなのか」
 | アイドルのウエストはなぜ58センチなのか―数のサブリミナル効果 飯田 朝子 小学館 2008-02 売り上げランキング : 739 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
いや、これ気になるでしょう。言われて見ればみな58センチ。
本当に中身も何も見ずに買いました（笑）
で、帰って中身見たら… 意外と普通
面白かったのは「百」「千」「万」の違い
なんで「八百屋」で、「千の風になって」「万屋」なのか。
百は手に取れる程度のイメージ、千はちりじりのイメージ、万はぎっしりと言うイメージだとか。
納得
他にも30%と3割の違いなど、同じ数字でも人への影響がいかに違うかがわかりやすい例とともに書かれています。
そうそう、もっとも大事なアイドルのウエスト問題！
私今までアイドルのウエストは本当に58センチだと信じていました
これが有名な98円均一とおなじだったなんて…。
「８」の丸みが私のようなバカな男をころりとやっちゃうようです。
でも、バスト88は大きく感じますよねえ（笑）
別の問題かな！？
数字は嘘をつかないといいますが、同じ数字でも使い方いかんでどうにでもなりそうな気がしたアイドル本でした。
ゆーじです。
今日でGWも終わりですね。
終わってしまえばあっという間でした。
やはり締めはこのブログで行きたいと思います。
今日のテーマは
「イップス」
です。
みなさんそもそもこの言葉ご存知でしょうか。
有名なのは、ゴルフで短いパットが突然打てなくなる、というものですが、
実は他のスポーツでもなります。
たとえば野球ではスローイングイップスと言われ、人によっては一番の基礎となるキャッチボールができなくなるそうです。
メジャーリーグで活躍する田口選手もこれに一時期悩まされたとのこと。
Wikipedia イップス
実は私これの重症患者です。
「ソフトテニス」でフォアハンドが打てなくなります。
この症状に悩み始めたのは、高校生のとき。
そのころはそれほど深刻ではなく、
試合でちょっと変な感じがして軽くミスするだけでした。
が、
大学生になって症状が悪化。
試合で来る球をフォアで返せないどころか…
最終的にはラリーを始める球出しまでできなくなりました。
サーブ、ボレー、スマッシュ、バックハンドは問題ありません。
年に数ヶ月この症状が現れ、その間は何をやっても無駄。
テニスコートに行くたびに今日は打てることを祈る。
試合では、前衛だったのでレシーブをとにかくコートに入れて、あとはネットプレーに命をかける。
そんな日々が続いていました。
テニスから離れ早数年。
最近久しぶりに卓球をしました。
テニスをやっていた関係で卓球も結構得意です。
そうしたら…
卓球のシェイクハンドにまで、イップスが広がっていました。（ペンは大丈夫でした。）
さらに硬式テニスをやりました。
これまたフォアが打てず…
このままでは好きなラケットスポーツを思いっきりできなくなるのでは、
そんな不安のもと、このGWはイップス関連の本を読んでみたわけです。
前置きが長くなりました。
以下三冊です。
それぞれの本から感じたことを記します。
「イップスの科学」 田辺規充
 | イップスの科学 田辺 規充 星和書店 2001-04 売り上げランキング : 107484 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
ゴルフのパターをメインに取り上げた本です。
大きく分けて5つの対処方法を挙げています。
1.イメージトレーニング
2.グリップなど変えて意識を変更する。
3.道具を変えて起こりにくくする。
4.打法を変えて起こりにくくする。
5.薬
こう考えると、2-4は大学時代試行錯誤しました。
一時的に良化する時もありました。
でも、しばらくするとやはり同じような症状がでてしまうんですよね…
さすがに5はプロでもないですし、対処療法でしかないですしあまり気が進みません。
最終的にイップスは心理的なものです。
その肝心の心理面（1)に関してはちょっと内容が薄かったです。
1のなかに、「人にイップスであることを言わない」とありました。
おもいっきり今blog書いて公表してるんですけど（笑）
続いて、この本
「イザというときに100%の実力を発揮する方法 -緊張・失敗イメージ・イップス克服」 高畑好秀
 | イザというときに100%の実力を発揮する法 高畑 好秀 日本実業出版社 2006-01-26 売り上げランキング : 129541 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
この本はメンタルに重点を置いています。
上で書いている通り、技術でのカバーは一時的なもので終わってしまいます。
なによりメンタルのトレーニングが一番欠かせないと考えています。
その中で、より効果的なイメージトレーニング、イップス対処の方法が分かりやすく書かれています。
・失敗イメージは消えないから、成功イメージを増やそう
・いい部分を肯定していこう
・他人に語れるくらい具体的なイメージを持とう
・イメージの種類を把握してより効果的にイメージを描こう
・失敗イメージを意識的にコントロールして、上書きする
などなど
今まで見たことのあるメンタルトレーニング本の中でも一番しっくりくる中身でした。
フォトリーで無意識に刻み込めれば…なんて思っています。
そして最後にちょっと趣向を変えて小説です。
とはいっても超メジャーなものなので読んだことある方も多数いらっしゃるかと思います。
「空中ブランコ」 奥田英朗
 | 空中ブランコ (文春文庫 お 38-2) 奥田 英朗 文藝春秋 2008-01-10 売り上げランキング : 1058 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
短編の中に、まさにスローイングイップスで悩む野球選手が出てきます。
それを主人公の精神科医伊良部が相変わらず破天荒な方法で治してしまう。
確かにこんな治療で治る気がします。
イップスを楽しみたい方はぜひ読んでみてください。
大学時代にめちゃめちゃテニスをやっていたときにこういう読書ができたらよかったんですが、
あの時は必死に球数を稼いで直そうとしていました。
これらの本を読んだことで、自分のラケットスポーツライフも明るい兆しが見えてきた気がします。
今回もまた長くなってしまいました…
ではGW明け、また仕事を楽しんでいきましょう！
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